腰痛運動系列：威廉(Williams)運動

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威廉(Williams)運動


***建議需經專業醫療人員指導後執行，若有相關疑慮請洽詢醫師或物理治療師***

以下運動適用於腰部疼痛或下肢轉移痛者



若經醫師診斷為下背痛，可執行以下運動，影片示範如何執行麥威廉運動

劑量：一天3回；每次30下
注意：腰部疼痛惡化或下肢轉移痛更劇烈(麻痛加劇)，運動需馬上停止



參考資料：Williams Flexion Exercises for Lumbar Spine

關鍵字：嘉義物理治療、嘉義復建、嘉義、物理治療、復建

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